Sporty a odżywki i diety
Czas zażycia suplementu jest ważny i nie możemy tego zignorować. Nie mniej ważne jest też jakiej firmy to odżywka i gdzie ją kupiliśmy. Przedtreningówki sklep , albo gdzieś indziej.Po treninguPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim